炖草鱼
食材
草鱼 | 800克 |
绿豆芽 | 300克 |
小油菜 | 5颗 |
小葱 | 2根 |
姜 | 2片 |
香菜 | 1颗 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 1克 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
麻椒油 | 1勺 |
花生油 | 40克 |
鸡蛋清 | 1个 |
淀粉 | 1勺 |
小米辣 | 2个 |
步骤
1. 首先备齐所有的食材,草鱼是买的时候,让卖家给片花的,绿豆芽去根洗净,青菜摘洗干净。
2. 把鱼片清洗干净后,先加入料酒调味去腥。
3. 再打入一个鸡蛋清,加入淀粉。
4. 把所有的食材搅拌均匀后,腌制半个小时。
5. 葱切碎姜切丝,香菜切段。
6. 锅烧热后倒入花生油烧热,先爆香葱姜丝,再倒入鱼头和鱼排,小火煎至两面变白。
7. 加入生抽调味调色。
8. 大火翻炒均匀上色。
9. 锅中倒入适量的清水烧开后。根据个人口味加入适量的盐调味。
10. 再加入鸡精增加口感。
11. 大火继续炖煮10分钟左右,看见锅中汤汁浓稠时。
12. 加入腌制好的鱼片。
13. 上面加入洗净的绿豆芽和小油菜。
14. 这个时候上面倒入麻椒油。
15. 大火烧开后,撒上小米辣和香菜段即可关火。
16. 鲜香味浓郁,鲜美的让人不能自拔。
17. 吃上一口超级满足,嘻嘻,诱惑到你木有。
18. 成品
小贴士
注意最后下鱼片的时候,一定要大火,煮开锅变色即可关火,不要煮的时间太长,以免影响口感和造成营养成分流失哟……
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