山药奶昔

更新于： 2024-12-25分类：小吃阅读： 2

食材

步骤

1. 准备所需食材。

2. 山药去皮洗净掰小段（去皮时一定要带上手套避免汁液接触皮肤引起瘙痒）。

3. 把处理好的山药放入蒸锅蒸熟一般蒸制10分钟即可关火（山药也可直接洗净带皮蒸熟我为了省事直接去皮蒸的）。

4. 待山药稍微冷却后放入料理机加入白糖调味。

5. 倒入纯牛奶。

6. 启动料理机打成汁。

7. 喜欢口感细腻一些的可以多打一会打完后的效果。

8. 把打好的山药汁倒入杯子放上即食燕麦片吃前搅拌均匀即可。

9. 完成。

小贴士

1、山药可以直接洗净掰小段带皮蒸熟后再去皮打汁也可直接去皮洗净入蒸锅蒸熟再打汁你怎么开心怎么来。

2、如果先去皮鸡记得一定要带上手套。

3、所有食材均可按自己口味自行增减随意混搭。

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