银耳莲子红枣汤

更新于： 2024-09-08分类：汤粥阅读： 60

食材

步骤

1. 准备所需食材。

2. 红枣清洗干净对半剪开。

3. 银耳多清洗几遍，把银耳捏碎点，加温水泡发《捏碎后的银耳炖出的胶质特别赞》

4. 泡发好的银耳膨胀力满满的。

5. 选择老冰糖口感更加好。

6. 枸杞加一点《保存枸杞最好的方法就是放冰箱冷冻，枸杞不会返潮应该口感》

7. 锅里直接倒入泡好的银耳。

8. 需要再加一点水，开大火将银耳煮开。

9. 煮到银耳出现胶质。

10. 加入红枣。

11. 加老冰糖。

12. 继续开中小火炖煮15分钟。

13. 看红枣炖的涨开枸杞炖。

14. 继续开中小火炖五分钟关火。

15. 实在是太好喝了！

16. 炖好的银耳羹都可以拉丝状态。

17. 美容养颜佳品！

18. 每天来一碗，好喝又营养哦！

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