营养早餐之南瓜奶＋鸡蛋

更新于： 2024-09-02分类：小吃阅读： 21

食材

步骤

1. 拿出一越350克的南瓜

2. 把皮和子去掉，洗干净

3. 切成片，放入盘中

4. 电磁炉里加入水，顺便加入两个鸡蛋

5. 把南瓜依次放入电磁炉中，盖上盖子，预约1000瓦15分钟

6. 蒸好的南瓜拿出（注意：如果盘中有水，要把水倒掉哦）

7. 然后用勺子碾压烂

8. 把南瓜倒入榨汁杯中

9. 加入一瓶半的纯牛奶（纯牛奶可以按个人口感加入，我喜欢浓滑口感的就加了一瓶半）

10. 然后加入适量的冬蜜（我比较喜欢甜就加了八小勺，朋友们可以加少点哦）

11. 然后就可以盖上盖子，放入榨汁机中搅拌至南瓜与纯牛奶融合便可饮用啦

12. 简单又方便快捷的营养早餐做好咯

小贴士

注意事项我都写在步骤括号里咯

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