红烧驴肉的做法

你是食肉一族吗？你是否属于无肉不欢这类人？如果是的话，那么今天就有福了，妈网百科要给大家带来一种并不常见的肉，那就是驴肉。驴肉的营养价值丰富，不仅富含优质蛋白质，而且还富含不饱和脂肪酸，"天上龙肉，地上驴肉"，这就是对驴肉最好的评价了。驴肉的做法有很多，红烧驴肉就是常见的一种，别看它看起来并没有多么大的特点，但是红烧驴肉是河北保定、河间一带的汉族传统名菜，别有一番来头哦！想知道红烧驴肉怎么制作，在制作过程中需要注意点什么，那就不要错过下面的精彩内容了哦。

红烧驴肉的做法

"天上龙肉，地上驴肉"，这是对驴肉高度的称赞，用驴肉跟龙肉进行同级媲美，由此可见，驴肉是多少人难以割舍的美味。相信河北人都对红烧驴肉特别熟悉，红烧驴肉是河北保定、河间一带的汉族传统名菜，做法不难，把驴肉和其他配料，再加上红烧汁放在一起翻炒，美味的红烧驴肉就出炉了。什么？还是不会？别着急，妈网百科手把手教你怎么做，具体做法如下：

食材：驴肉750克、红枣子10克、桂皮一小块、八角2枚、干辣椒5克、当归一小条、麻油5汤匙、姜一块加饭

做法：

1、首先我们要做的就是将新鲜的驴肉切好；

2、锅里烧开水，驴肉在开水里掉一遍水捞取，放在清水里再洗一遍备用。

3、锅里麻油烧热，姜爆香，倒所有配料。

4、倒入驴肉爆炒，加盐，水晶糖，1/2瓶加饭酒焖2分钟，改用砂锅煲30分钟。

5、改用砂锅煲30分钟。

6、红烧驴肉就能新鲜出炉了，把红烧驴肉切小块沾着汁吃，甜辣可口。

红烧驴肉的营养价值

红烧驴肉营养价值知多少？且看妈网百科来科普！红烧驴肉以其鲜嫩的肉质，喷香的味道，诱人的红烧汁，虏获了一大波吃货的心。当然它的营养价值同样一级棒，可谓是男人的加油站，女人的美容院。什么？不相信？那就继续往下看呗！

预防动脉硬化、冠心病，控制高血压：驴肉的蛋白质和氨基酸含量非常高，但是其中脂肪和胆固醇却非常低，这个优点非常赞！这样一来，驴肉对动脉硬化以及冠心病、高血压等患者具有良好的保健作用。

保健身体，促进身体恢复：驴肉里面还含有动物胶、骨胶原以及钙等成分，这些成分非常有利于老人、儿童、体弱者以及病后调养的人快速恢复，为他们提供充足的营养补给。

补血益气，养颜护肤：不仅驴肉，还有驴脸、驴皮做成的阿胶，都有着非常好的补血养气，美容养颜的功效。

由此可见，驴肉可是一个不可多得的好东西哦，闲来无事给嘴刁的家庭成员做一顿驴肉大餐，不仅能够调剂他们吃腻嘴的胃口，还能为健康加分不少，是不是万赞呢！

红烧驴肉哪些人不能吃

万万没想到，原来这些人都不能吃红烧驴肉！红烧驴肉以其鲜嫩的肉质，喷香的味道，诱人的红烧汁，虏获了一大波吃货的心。但是需要注意的是世间万物，有利就有弊，尤其是在饮食方面，很多富含营养价值的食材并不适合每个人进食，红烧驴肉也不例外。那么红烧驴肉哪些人不能吃呢？妈网百科马上为大家扒一扒红烧驴肉的禁忌人群。

驴肉可跟其它肉食不一样，在人群的体质方面具有约束性而适合吃驴肉的人群包括：一般人均可食用，身体瘦弱者尤宜。适于积年劳损，久病之后的气血亏虚，短气乏力，倦怠羸瘦，食欲不振，心悸眼差，阴血不足，风眩肢挛，不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症;平素脾胃虚寒，有慢性肠炎、腹泻者忌食驴肉。

不适合吃驴肉的人群包括：平素脾胃虚寒、有慢性肠炎、腹泻患者。像体质虚弱，积年劳损或者是短气乏力的人群最好多吃一些驴肉具有滋补的作用，但是对于平素脾胃虚寒或者是有慢性肠炎的人群最好不要吃驴肉。

红烧驴肉不能和什么同食

周末闲来无事，不妨给家里人煮上一顿红烧驴肉，美味的红烧汁浇盖在驴肉上，顿时让人食欲大开啊！不过吃红烧驴肉也是有些讲究的哦，有些食物和驴肉是相克的呢，想知道这些"雷区"都有哪些，那就不要错过下面的精彩内容了哦。

1、驴肉最好不要和猪肉一块儿吃，容易导致腹泻，是的，分分钟吃完就要拉便便了，真心塞！

2、驴肉不能与金针菇同食，否则会引起心痛，严重的甚至会导致死亡，心惊胆战有木有，心痛的感觉岂能熬得过去啊！

3、驴肉不能和平菇一起吃，容易引发心绞痛，跟上面的金针菇有异曲同工之处。

4、驴肉不能和草鱼一起吃，容易引发心脑血管疾病，所以大家必须要GET住这一点，不能乱搭配啊！

5、驴肉不要和黄花菜一起吃，不然也会容易导致心痛症状的出现。心痛心痛，还真的好难受！

6、驴肉最好也不要和狗肉、栗子、姜、槐花等一起吃，因为这些食物很容易会因和驴肉产生不同的化学反应而有毒素生成，严重影响到身体的健康安全。

红烧驴肉吃多了会上火吗

驴肉可是一个好东西，有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的优点，在众多肉内产品中营养价值也相对比较丰富，因此也更加受到大众的欢迎。一般来说，驴肉可以烧烤，可以炒，还可以煮，甚至是红烧，都是难得的人间美味哦。红烧驴肉固然是美味无比，但是有些人就好这一口，因此就忍不住多尝了几口，那么问题来了，红烧驴肉吃多了会上火吗？想知道答案的你岂能错过下面的精彩内容呢！

问：红烧驴肉吃多了会上火吗？

答：驴肉味甘性平，无毒，吃了可以补血、益气，一般不容易上火，所以正常的进食量是不会直接导致上火的。而驴肉可以安心气，解心烦，止疯狂，补血益气，治忧愁不乐，远年劳损及风眩等症，有需要的人不妨试试呢！

但是有些人喜欢在做红烧驴肉的时候放一些刺激性的调料，比如八角、辣椒等，这些辛辣性食物吃多了，是很容易燥热的，所以大家进食要有度，不可以过量进食！

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