南瓜是一种常见的食材，其富含多种人体所需的营养物质，有氨基酸、多糖类、类胡罗卜素、活性蛋白及多种微量元素。因此南瓜成为了爱健康人士的爱食。南瓜可以制作成各种美食，例如南瓜饼、南瓜粥、南瓜汤等。那么这些南瓜的做法是怎样的呢？下面主要介绍南瓜汤的做法

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 39

南瓜粥是低糖、粗纤维的食品，最主要的作用就是“补中益气”。南瓜中富含丰富的维生素、果胶和纤维素等营养成分，吃南瓜粥不仅可以果腹，而且还可以降脂、降血糖，可谓一举夺得。南瓜粥的营养价值主要在于南瓜中，这一美味粥品尤其适合女性食用，多吃能养脾清火、润肺美容。那么，宝宝能喝南瓜粥吗？妈网百科为你介绍！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 34

菠菜汤又称翡翠羹，菠菜作为一种含有丰富各种维生素的蔬菜，在日常生活中比较常见。菠菜汤常常作为绿色的健康的食物出现在大家的饭菜里，那么菠菜汤是怎么做出来的呢，菠菜汤又有什么功效呢。下面我们就来讲讲菠菜汤的做法以及功效。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 48

胡萝卜玉米排骨汤是一道营养搭配十分合理的菜肴，它含有蛋白质、脂肪、纤维素以及丰富的维生素等等，荤素结合也让饮食结构变得更加平衡。快点跟小编一起来学学吧。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 40

金针菇汤的原料是金针菇，这是一种常见的菌类，吃起来菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口，还有抗癌作用，越来越受大众欢迎。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 55

老黄瓜是一种常见的食材，不管是在菜市场，还是再超市，黄瓜的身影无处不在。黄瓜可以做成各种美味菜肴，有老黄瓜薏米骨头汤、老黄瓜薏米汤、老黄瓜薏仁瘦肉汤。那么这些老黄瓜汤怎么做呢？黄瓜的功效和食用禁忌又有哪些呢？妈妈网百科将一一介绍。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 58

白萝卜有消积化痰，消食利膈的作用，是慢性气管炎、咳喘多痰、胸闷气喘、食积饱胀病人的理想食品。用白萝卜熬制而成的白萝卜汤则因其美味而富含营养受到很多人的喜爱。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 50

猴头菇煲汤多以搭配排骨、猪骨、乌鸡和老母鸡一起。猴头菇煲汤具有助消化、滋补、抗癌、治疗神经衰弱等作用，老少皆宜。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 56

山药薏米芡实粥是一款营养丰富的保健食膳，很多人会长期食用山药薏米芡实粥以补气血。但芡实是不宜一次性吃太多的。山药薏米芡实粥的功效是补充气血、调和脾胃、补肾益精、健脾补肺等，适合孕妇、小孩、老人食用。山药薏米芡实粥的做法也很简单，只需要把这三种食材准备好，难熟的食材先下，按照煲粥的形式熬煮即可。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 61

很多人都是香菇鸡肉粥的粉丝，本着对香菇有着无比的喜爱，做成香菇鸡肉粥，香菇和鸡肉简直就是绝妙的搭配。很多妈妈都想在早上为宝宝煮一碗美味的粥当早餐，那么香菇鸡肉粥的做法有哪些？而且香菇鸡肉粥的功效有哪些，孕妇能吃香菇鸡肉粥吗？我们一起来看看。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 58