青菜炒饭
食材
快菜 | 150克 |
红椒 | 1/3个 |
胡萝卜 | 半根 |
小葱 | 1根 |
午餐肉 | 100克 |
米饭 | 200克 |
油 | 5克 |
盐 | 4克 |
耗油 | 5ml |
生抽 | 5ml |
步骤
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1. 准备好蔬菜,胡萝卜、红椒、青菜、小葱。
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2. 准备午餐肉半盒。
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3. 青菜切段儿待用。
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4. 胡萝卜、红椒切丁待用。
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5. 小葱切末儿待用。
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6. 午餐肉切丁儿待用。
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7. 锅中倒入油,加热至五成热,放入午餐肉丁翻炒均匀。
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8. 加入小葱末煸香。
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9. 放入胡萝卜和红椒丁翻炒均匀。
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10. 加入耗油。
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11. 加入生抽,翻炒均匀。
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12. 加入盐,翻炒均匀。
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13. 加入青菜翻炒均匀。
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14. 倒入隔夜米饭。
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15. 将米饭打散,让米粒蔬菜完全均匀,即可出锅了。
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16. 一碗营养满满的青菜炒饭就上桌了。
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17. 简单又营养,好吃看得见哟!
小贴士
青菜最后放即可,不然炒的时间太长会营养流失,色彩也就不好看了。
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