松仁玉米

更新于： 2025-01-23分类：小吃阅读： 2

食材

步骤

1. 准备材料

2. 将青豆下水焯5分钟，青豆微软捞出沥干水份备用。

3. 将玉米下水焯2分钟，捞出沥干水份备用。

4. 锅中放入少量玉米油或者橄榄油，我这个锅比较平坦，看着油多，其实并不多。

5. 油热后倒入胡萝卜粒，炒至断生。

6.接着倒入青豆，快速翻炒几下。

7. 倒入玉米，继续翻炒。

8. 加入一勺盐，翻炒均匀，为了保证颜色好看，不要放生抽。

9.倒入松仁，翻炒几下起锅。我用的是熟松仁，因此起锅前放，如果是生的，在放胡萝卜前放。

10. 色香味俱全。

11. 玉米和松仁均富含维生素E。

12. 心动不如行动，让孩子爱上吃饭。

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