雪虾鸡蛋饼 (宝宝补钙佳品)
食材
雪虾 | 180g |
鸡蛋 | 3个 |
盐 | 2g |
白醋 | 2g |
油 | 适量 |
步骤
1. 主要食材:雪虾、鸡蛋、醋、盐。
2. 雪虾180g。雪虾顾名思义,通体如雪花般的白色。雪虾下船即已死亡,非常不耐活。雪虾具有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质。
3. 将雪虾反复冲洗几遍。
4. 沥干水分备用。
5. 往容器里磕入3个鸡蛋。
6. 加入2g左右的盐。
7. 加入2g左右的白醋。
8. 将鸡蛋打散。
9. 放入沥干水分的雪虾。
10. 搅打均匀。
11. 旺火置锅,锅烧热,放入1小勺的食用油,用油把锅润一下,放入1大汤勺的雪虾鸡蛋液。
12. 中小火将两面都煎成金黄色即可。
13. 菜谱的配方量可做6个小雪虾鸡蛋饼。
14. 雪虾鸡蛋饼鲜香味美,与主食搭配非常很适合早餐食用。还可以蘸自己喜欢的酱料吃。
小贴士
1,雪虾鸡蛋饼不适宜多放盐,否则遮盖了雪虾鲜香的味道。2,盐放的少了也没关系,吃的时候可蘸些自己喜欢的蘸料即可。3,煎雪虾鸡蛋饼时要少放油,用少量的油把锅润一下就可以,煎的时候要中小火。4,煎的时候雪虾鸡蛋饼中心部位微微起鼓儿,两面呈金黄色即可。5,也可以直接将所有的食材放在锅里煎,煎好一面大翻勺后煎另外一面。
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