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自制食材 罗汉果茶
罗汉果茶顾名思义就是主要成分为罗汉果的茶品。罗汉果茶用罗汉果加工制作而成，是一种健康的保健饮品。那么饮用罗汉果茶有什么功效作用呢？罗汉果茶有副作用吗？下面一起来了解下罗汉果茶的相关知识。
罗汉果茶隔夜最好不要喝。罗汉果茶里边含有糖分，容易变质。而且茶里有氨基酸等营养物质，隔夜了以后，就会出现很多微生物产生，喝了对身体不好。
虽然罗汉果茶有化痰止咳、清热解暑、清肺润肠和生津止渴等功效。但是，罗汉果泡水隔夜了的话最好不要再喝了。任何食物，在常温下6小时就会开始变质，罗汉果茶也不例外。特别是现在夏天气温高，隔夜后更容易变质，喝下去会对人体健康造成伤害。
正确饮用罗汉果茶才能起到相应的功效作用。罗汉果茶不宜一次性泡得太多，以免喝不完浪费，泡一次够一天喝就合适了。罗汉果也不宜长期过量饮用，适量为好。同时体质寒凉的人最好不要饮用罗汉果茶。肠胃不好的人也应该少饮用。一般经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者；容易上火、排毒能力减低的人适宜饮用罗汉果茶。
很多人觉得罗汉果是一种药材，所以认为喝罗汉果茶会有副作用。其实这是一个误解，罗汉果也可以理解为一种水果，只不过它的功效相当齐全罢了。
一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者，短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，不建议饮用罗汉果水。
罗汉果茶，一般使用烘干的罗汉果来泡制，其口味甘甜，却没有糖分的甜腻。因为罗汉果的甜味，有的人喜欢喝，有的人其实不怎么喜欢喝。
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。如果能在夏天，喝上一口棕褐色的罗汉果茶，绝对的舒畅！罗汉果茶清热润肺味道甜，但不腻口。为什么会这样呢？因为罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以罗汉果茶是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
对于想喝到清热润肺的“甜”饮料的人，罗汉果茶绝对是你的首选！
罗汉果具有二百多年的历史了，其是历代朝庭贡品，具有"东方神果"、"神仙果"等美称。其的营养价值丰富，富含天然果糖及多种人体必须的微量元素、蛋白质和氨基酸等营养成分，适当的食用，对人体的好处多多。然而，罗汉果茶的做法有哪些呢？下面，大家就一起来看一下。
1、可在罗汉果两头，各钻一小洞后放入茶杯之中，用开水冲泡，一般而言，一个罗汉果可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。
2取一个罗汉果，把其掰开，并往茶壶里放入适量的罗汉果壳与果肉，然后用沸水冲泡，盖上盖子闷上15分钟左右。这样，就可冲调出一杯甜度适中的罗汉果茶了。
以上就是罗汉果茶的做法了，其实，其的做法是多种多样的，大家在食用罗汉果时可采用上述的做法，也可按照自己的习惯去食用。总而言之，罗汉果茶，可谓是一道不错的养生茶饮，大家可以去试一试哦，其口感很好哦。
菊花罗汉果茶具有清热去火，疏散风热、清肝明目的功效。用于感冒风热、目赤肿痛、眩晕、高血压等症。这是菊花所带来的功效。
而罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素，其甜度是砂糖的300－400倍，热量却极低。原来罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖体”及少量果糖。由于小肠不会吸收萜配糖体，而被完全排出体外，因此自然不会被转化成热量。萜配糖体亦能发挥像纤维一样的作用，减慢葡萄糖到达小肠的时间，进食后血糖值不会急升，因而菊花罗汉果茶适合喜甜食但想减肥，又需要控制糖分摄取量的人。
罗汉果味甘，性凉，具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。所以菊花罗汉果茶具有治疗和缓解伤风感冒症状、清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便的功效，且一年四季都适合饮用。菊花罗汉果茶可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。
罗汉果营养丰富，其富含丰富的维生素、蛋白质、氨基酸及碳水化合物等营养成分，营养价值极高。可见，用其做成的罗汉果茶的营养价值及功效与作用也是极佳的。下面，妈网百科就为大家介绍其的功效与作用。
1、罗汉果茶具有清热润肺、止咳化啖、润肠通便等功效，其能主治百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等症，对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的疗效。
2、罗汉果茶中甜甙的甜度约相当于蔗糖的300倍，并具有降血糖的作用，可做为糖尿病、高血压、高血脂和肥胖症患者首选天然甜味剂。
3、罗汉果茶中还含有亚油酸、油酸等多种不饱和脂肪酸，可降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防治高脂血症、动脉粥样硬化有一定疗效。
4、罗汉果茶还是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，还能驻颜美容、减肥瘦身。因此，其对于爱美的女性而言，也是一种很好的保健药品，适当的食用，对人体有益。
由此可见，罗汉果茶的功效与作用是极其强大的，大家可以适当的饮用，其对身体健康有益。
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