桂花肉丝

更新于： 2024-06-20分类：小吃阅读： 43

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

简介

新都桂花肉丝百科内容来自于：新都桂花肉丝属川菜系，以猪肉，鸡蛋，味精，淀粉为材料，工艺为炒。
制作材料主料：猪肉(瘦)150克
桂花肉丝辅料：鸡蛋150克,
调料：味精5克，
淀粉(玉米)4克
制作方法1.将猪肉洗净切丝，用少许盐、湿淀粉拌匀；
2.将鸡蛋打散和肉丝、精盐、味精和在一起，拌匀；
3.将炒锅中油烧热，将肉丝下锅炒熟上碟即可。
食谱营养猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。

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