脆皮鸡饭
食材
鸡胸肉 | 一块 |
鸡蛋 | 一个 |
黄瓜 | 少许 |
米饭 | 一碗 |
生抽 | 一勺 |
细盐 | 少许 |
十三香 | 少许 |
番茄酱 | 少许 |
玉米淀粉 | 三勺 |
面包糠 | 三勺 |
步骤
1. 鸡胸肉洗净,横向对半分两片
2. 用刀背轻轻拍打,使其肉质松软,也便于入味
3. 生抽一勺,
4. 细盐少许,
5. 十三香少许
6. 用手给鸡胸肉按摩2分钟,腌制10分钟左右
7. 腌制好的鸡胸肉依次裹一层玉米淀粉
8. 沾一层鸡蛋液
9. 轻轻拍打上一层面包糠
10. 锅里倒油,油加热到筷子放下去,筷子周围马上冒泡泡就可以,把裹好的鸡胸肉放下去炸
11. 两面呈金黄色就可以
12. 色泽是不是很诱人呀!
13. 米饭一碗,铺上切好的鸡排
14. 黄瓜切丝,放少许点缀,淋上番茄酱
15. 准备开动吧!
小贴士
1:油温要控制好,筷子先测试,筷子周围冒泡泡,就适合油炸。
2:鸡胸肉要横向切两块,便于入味。
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