披萨吐司盏，补钙、补充胶原蛋白

更新于： 2024-10-03分类：小吃阅读： 18

食材

步骤

1. 准备好所有食材。豌豆清洗，卤牛肉切成丁，可提前多卤一些保存吃的时候拿出来很方便，红椒清洗干净切丁。

2. 锅中水烧开，放入豌豆和红椒焯水2分钟左右。在烤箱的时间较短，担心豌豆不能完全熟，焯熟是非常有必要的。

3. 捞出沥干水分，加入点点的盐拌匀，这样在吃的时候才觉得味道更鲜美。

4. 用刀把吐司四周的边切掉，用擀面杖稍稍擀薄点，增加吐司的紧实度。

5. 拿刀在四面的中心点切口，切到距离中心一半的地方，注意不要切断。

6. 切好的吐司片向一个方向重叠。

7. 压入模具中，四边错开摆放成花型，制成吐司盏。

8. 最下面放一点芝士，依次放入牛肉丁。

9. 红椒丁、豌豆丁。

10. 上面再撒多一些的芝士。

11. 烤箱180度预热，中层烤8分钟即可，具体时间和温度请根据自家烤箱调整到最合适温度。

12. 外脆里香，很好吃。

13. 成品。

小贴士

1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。

2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。

3.原创营养健康食谱，欢迎朋友们转发、分享、收藏、关注，世界和我都爱你！

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