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自制食材 微波南瓜
食材
| 南瓜 | 300克 |
| 盐 | 1克 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 蒸鱼豉油 | 适量 |
| 鸡精 | 适量 |
步骤
1. 南瓜去皮去籽切块放入微波炉专用容器，放蒜碎，盐搅匀
2. 放入鸡精
3. 放蒸鱼豉油搅匀
4. 敷保鲜膜
5. 牙签扎一些洞
6. 微波五分钟
7. 取出掀掉保鲜膜
小贴士
南瓜皮有点硬可以去掉，做好掀保鲜膜时注意别烫手
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