#咸味#缤纷低脂鸡肉串(空气炸锅版)

更新于： 2025-02-27分类：小吃阅读： 0

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 准备食材

2. 首先将鸡胸肉去油脂和油膜

3. 然后切成大小匀称的小块

4. 放入胡椒粉、生抽、耗油、食盐～

5. 放入蛋清

6. 加入玉米淀粉

7. 抓匀5分钟，静止10分钟～

8. 将青椒、红椒、洋葱切成块儿状～

9. 放入胡椒粉、一点儿盐和食用油拌匀提前入味～

10. 入味后，将竹签用水弄湿后，一个蔬菜一个肉的穿成肉串～

11. 空气炸锅提前预热，设置180度13-15分钟～（具体时间还是要看鸡肉切的大小）将肉串放入，尽量不要重叠～

12. 用刷子刷上一层薄薄的油后进行炸制～

13. 炸制时间过半时了进行一次翻面，注意别烫到手哦～然后继续炸至叮咚一声，停止到设定的时间就可以啦～

14. 低脂又营养，味道与颜值都是满分哦～

小贴士

肉的大小要切的匀称哦，以免生熟不均哈～

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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