创意南瓜米饭煎蛋饼
食材
米饭 | 2大勺 |
南瓜 | 30克 |
牛奶 | 少许 |
鸡蛋 | 1个 |
淀粉 | 少许 |
黑芝麻 | 少许 |
植物油 | 1勺 |
步骤
1. 南瓜洗净,切开,挖去籽
2. 入蒸锅,大火蒸10分钟
3. 蒸到熟透
4. 将南瓜肉挖出。如果是比较大的南瓜,切块蒸也可以
5. 将南瓜和少许倒入破壁机或料理机中
6. 加少许牛奶,搅碎成米糊
7. 加适量米饭和糖,拌匀。如果太稀不好成型,也可以再加少许淀粉
8. 电饼铛预热,刷油,挖一块儿用锅铲摊平,将底部烙脆
9. 翻面,上面打一个鸡蛋,电饼铛上下火同时加热至八成熟即可
10. 如果没有上下同时加热的电饼铛,可在锅里打一个鸡蛋,将煎熟翻面的南瓜米饭饼盖在上面煎熟就行了
11. 或者把鸡蛋拌入米糊中,一起煎熟。但是颜值和口感不如摊在表面好。
12. 也可以将糖替换成盐,做成咸口儿的。
13. 鸡蛋煎至八成熟,蛋清基本凝固,蛋黄的芯儿还有少许流动的时候最好吃。
14. 可以吃啦
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