猪肉蔬菜手抓饭

更新于： 2024-11-15分类：小吃阅读： 11

食材

如图一

步骤

1. 食材如下：猪肉30克，大米50克（提前把米泡1小时，然后再放入电饭锅蒸熟），胡萝卜15克，洋葱10克，上海青1片！（食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量）

2. 猪肉切小块冷水下锅，放入姜片去腥，焯水后去掉浮沫。小月龄宝宝吃就要辅食机把猪肉搅拌称猪肉麋状！

3. 把胡萝卜，洋葱，切碎！上海青冷水入锅焯水1分钟后快速捞出过下凉水切碎备用！

4. 起锅刷一层薄薄的食用油，先倒入猪肉和洋葱翻炒1分钟

5. 放入宝宝酱油给猪肉上色

6. 加入胡萝卜碎翻炒2分钟

7. 最后加入上海青碎炒5秒钟出锅！

8. 把蒸好的米饭和炒好的蔬菜肉馅一起拌一拌即可！

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