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自制食材 黑豆浆的好处
说起豆浆，很多人都立马想起黄豆浆，但是黑豆浆的好处也不少，顾名思义，黑豆浆就是用黑豆经过浸泡、搅打、过滤、煮熟都成的一种健康饮品。黑豆浆中的蛋白质含量高啊36%-40%，相当于肉类中蛋白质含量的2倍，而且还含有18种氨基酸和19种油脂，不饱和脂肪酸含量高达80%，可见黑豆浆的营养价值非常高。关注妈妈网百科专区，教你黑豆浆的做法，揭秘黑豆浆的好处，黑豆浆和黄豆浆哪个好以及哪些人不能喝黑豆浆，尽请关注。
黑豆浆的好处
黑豆浆的好处有哪些？黑豆浆是用黑豆制作而成的，在黑豆浆里面富含蛋白质，其含量高达36%-40%，相当于鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。这可让人们重新审视黑豆浆，将黑豆浆和黄豆浆拿来对比，到底两者谁的营养价值更丰富。
黑豆浆的做法
黑豆浆的好处很多，而黑豆浆这种饮品也逐渐被大家所推崇，饮用黑豆浆不仅可以补充丰富的蛋白质，同时还能起到延缓衰老的作用，是女人都爱美。我们赶紧来学习黑豆浆的做法吧。
黑豆浆和黄豆浆哪个好
传统的豆浆一直都是黄豆浆，饮用黄豆浆营养丰富的概念深入人心，尤其是女性们早餐喝豆浆会比喝牛奶更多。但是黑豆浆同样拥有黄豆浆的大部分营养物质，那么到底黑豆浆和黄豆浆哪个好呢？
哪些人不能喝黑豆浆
黑豆浆比黄豆浆的营养价值更高，但是哪些人不能喝黑豆浆呢？不要以为黑豆浆是一种天然的保健饮品，即可以随便饮用。多有益的食物过量食用都会可能引起身体不适，所以避免弄巧成拙，我们今天就来学习一下哪些人不能喝黑豆浆。
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